okko26 つらつらと食べ続けた日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月26日（月）

okko26 つらつらと食べ続けた日
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okko26 つらつらと食べ続けた日 画像1 okko26 つらつらと食べ続けた日 画像2
モズク20
納豆90&豆腐50
カスピ&バナナ40
揚かま1枚おろし45
切干エノキ白滝15・焼ピー15・モロヘイヤ10
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450


飯120&粕汁70
卵40・切干エノキ白滝10・焼ピー&パプリカ10・揚蒲20
チーズ20&野菜30&じゃこ10
豆腐
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390
味噌(粕)汁をアップにしてみました

in会社
ちょこ 15
グミチョコ 50
miruku 30
チョコ 45
スープ＆ぱｎ 45
卵チーズ他 80
野菜ジュース・チーズ 110
なんか 180



帰り道
おでん 100
ぱん 150
他






…焼酎味見

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
50kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/26 08:46 
あいかわらず健康的ですな
 okkon 2013/08/26 22:19 
いつも来てくれてありがとう。
今週は健康診断があるので前半は節制～。
週末は法事で北陸へ。長男の嫁してきます。
健康診断終わったら嫁する前に飲むぞ！
うみのおとこ 2013/08/26 22:55 
もう、おでんもいいな～
 okkon 2013/08/27 08:31 
昨日帰り道、コンビニで70円均一してたんだな～。(＾◇＾)
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