中４日、回復するもんだ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

中４日、回復するもんだ
< ハードな日々の中で 　｜　体が休養を求めてる >
間に祭りをはさんだので休めなかったように思ったけど
肩が軽かった。

【記録グラフ】
腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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