我慢が足りない・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

我慢が足りない・・・
< 仕事で遅くなって 　｜　１日にして成らず、... >
傘さしてある覚悟して目覚めたら、夜半からの雨はちょうど上がったところ。ラッキー
初め雲が多かったけど、みるみる青空に。しかも涼しくて、気持ちよく歩けました。

しかし、体重・・・
昨日は仕事終わったのが遅く、お腹が空いて家まで持ちそうもなかったので乾き物で一杯。
これ自体いけなかったのだけど、帰宅したら物足りなかったので風呂上がりにまた呑んだ。
これは完全に余計だった。反省

今夜はさすがに休肝日。トンカツだったけど・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/08/27 21:28 
ﾄﾝｶﾂー！！これは・・(笑)
でも奥様のﾄﾝｶﾂうまそー(#^.^#)

いいんです・・明日から頑張ればＯＫ☆
 団塊修ちゃん 2013/08/28 19:48 
美味しかったです、トンカツ。
hirochann 2013/08/27 21:43 
でも考えたら休肝日が　あるだけでも　偉いと思う。
 団塊修ちゃん 2013/08/28 19:49 
いえいえ、週２日は休肝日の会の会員ですから・・・
バービィーちゃん 2013/08/27 21:59 
家に帰る前に一杯…
美味しかったでしょう〜*\(^o^)/*
 団塊修ちゃん 2013/08/28 19:50 
帰ってからの方が美味しかった・・・
浜ジョー 2013/08/27 22:34 
物足りないので、もう一杯飲みます♪o(^∇^o)(o^∇^)o
 団塊修ちゃん 2013/08/28 19:50 
どうぞご勝手に。
taka_ 2013/08/28 02:20 
物足りないので、もう1本キープしてしまいました♪o(^∇^o)(o^∇^)o
 団塊修ちゃん 2013/08/28 19:52 
空にしたら追加するのがマナー！　なんちゃって。
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