はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

はれくもり
< くもりはれ 　｜　くもりはれ >
　朝、室温28.7度、湿度63％、涼しい。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
16時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2527 kcal
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