8/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

8/30
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1622点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
大正製薬 リポビタンD（0.3人前） 8.7 kcal
9時
アサヒ飲料 十六茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
22時
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2043 kcal
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