暑すぎるーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

暑すぎるーっ！

< 今日は学校へ・・・　｜　no title >

今日は朝10時だというのに買い物に出たら、めっちゃ暑かった。
台風が近づいてるせいか朝から猛暑でした。

そして昼からは、みるみる曇ってきて雷雨になりました。
今も曇ってるのかな？　雨降ってるのかな？
あれから外に出てない。
今日は生理3日目…　生理痛で体がだるいです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
12時
トップバリューヌードル（1人前）	353	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
おにぎり（1人前）	247	kcal
15時
クッキー（1人前）	---	kcal
アサヒ飲料三ツ矢サイダ（0.5人前）	52.5	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
さんまのひらき（1人前）	271	kcal
牛肉じゃが（1人前）	450	kcal
みそ汁（1人前）	60.8	kcal
20時
アサヒフードビヒダス　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2059	kcal
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com	2013/08/31 10:13
昨日は湿度が高くて、じめじめ、イライラの１日でした。今日はどんな日かな？？
マイペンライ！	2013/09/01 05:38
なんか暑かったですね～

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