Cycling【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

Cycling
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I went over the mountain pass of Kazahari by bike.
There is the top road in Tokyo.
It was very hard for me, so I can sleep well.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
回転焼き（1人前） 133 kcal
サントリー ボス（1人前） 32.3 kcal
8時
森永 チョコバー（1人前） 195 kcal
9時
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 480g（1人前） 130 kcal
10時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
11時
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 480g（1人前） 130 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
日本ルナ 味わいとコク北海道のむヨーグルト [カップ] 180ml（1人前） 171 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー ccレモン（0.5人前） 100 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
  2867 kcal
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