ケツでか計画【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

ケツでか計画
< 肩をすこしハードに 　｜　短時間で充実させる >
昨日は肩をいじめるぞ！って書いたけど、
やっぱりケツもでかくしたいなぁ。

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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