短時間で充実させる【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

短時間で充実させる
< ケツでか計画 　｜　４日連続で >
アップと有酸素なしなら60分でできるなぁ

今日は胸

【記録グラフ】
腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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