短時間で充実させる【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日(月)

短時間で充実させる

< ケツでか計画  | 4日連続で >
アップと有酸素なしなら60分でできるなぁ

今日は胸

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング(分) のグラフ
腹筋
210回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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