４日連続で【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>４日連続で
13年09月03日（火）

４日連続で
< 短時間で充実させる 　｜　腹筋のやり方変えて... >
調子良かったんで肩中心に

少しだけウェイトアップした

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE