今日も雨・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

今日も雨・・・
< no title 　｜　食欲ないなぁ・・・ >
あーあ　また突っ走っちゃった・・・　
自己嫌悪・・・(´・Ω・`)ｼｮﾎﾞ～ﾝ

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
親子丼（1人前） 468 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ししゃも（1人前） 106 kcal
みそ汁（1人前） 56.4 kcal
19時
きゅうりスティック（1人前） 75.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 71.9 kcal
21時
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1190 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/09/01 10:52 
雨、降り続いています。
雷はおさまったかな～
megulalala 2013/09/01 10:53 
ずっと雨です。
いつになったら晴れるのか^^;
syunfamily 2013/09/01 11:54 
＞自己嫌悪・・・(´・Ω・`)ｼｮﾎﾞ～ﾝ 
ドンマイ・ドンマイ～（＾＾）/
マイペンライ！ 2013/09/01 13:27 
ま、人生いろいろ・・・
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