食欲ないなぁ・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

食欲ないなぁ・・・
< 今日も雨・・・ 　｜　今日も雨です。 >
最近、食欲がなくなってきた。
少しの量を食べたらお腹がいっぱいって感じになる。
最近、ごはんも量が減ってきた。なんか欲しくない・・・
夏の疲れが出てきたのかな？

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
森永 ビヒダス　アロエ（1人前） 59 kcal
10時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
オムライス（0.5人前） 257 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
亀田製菓 揚一番（3人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
18時
鮭の（1人前） 199 kcal
みそ汁（1人前） 132 kcal
厚揚げの網焼き（1人前） 204 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
アサヒフード ビヒダス　ストロベリー（1人前） 180 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2013/09/02 14:59 
トップのお役も付いて、いろいろ気苦労もあるんじゃないですか ??

こんな時は、藤ヶ谷君に癒していただきましょ^^。
 PONPY 2013/09/03 10:12 
夏休みが終わって後半戦に入った途端にバタバタしてたんで
ちょっとダラダラしてたのがあかんかったかな？
com 2013/09/02 15:30 
ばてないでください。
少量でも栄養のあるものしっかり食べて、たっぷり寝てください。

自分だけ痩せないで～笑
 PONPY 2013/09/03 10:14 
ありがとうございますー
昨日は少し食欲がありましたー
マイペンライ！ 2013/09/02 18:28 
まあ、夏の疲れでしょうねえ～
オイラもだるいんすけど食欲は減らないんだよな～　(ﾟДﾟ)ﾉ
 PONPY 2013/09/03 10:14 
健康な証拠じゃないですかー(笑)
megulalala 2013/09/02 18:50 
胃腸もお疲れですね。
こちらはかなり涼しくなってきたから食欲の秋です(笑)
 PONPY 2013/09/03 10:15 
猛暑の影響もあったんでしょうねー
結構冷たいもの食べたり飲んだりしてたから・・・
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