2013.09.02精密検査【robby10さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

2013.09.02精密検査
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【朝ごはん】
・検査の為　食事抜き
【昼ごはん】
・野菜サラダ（サニーレタス　きゃべつ　きゅうり　玉葱ドレッシング）100g
・キノコおろし和え（しめじ　えのき　大根） 100g
・小松菜煮浸し　　　　　　　　　　　　　　　 100g
・冷やし中華（中華めん　きゅうり　もやし　鶏胸肉　錦糸玉子　わかめ）1玉
【晩ごはん】
・野菜サラダ（サニーレタス　きゃべつ　きゅうり　玉葱ドレッシング）100g
・なす揚げ浸し 100g
・キノコおろし和え（しめじ　えのき　大根） 100g
・冷奴 1/4丁
・さんま塩焼き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2尾
・ごはん 200g
コメント
robby10 2013/11/09 14:11 
検査の為　朝食抜き
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