no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
20分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ファミリーマート ミニ冷やし中華（1人前） 268 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 14 kcal
18時
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
ポテトコロッケ（0.6人前） 173 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 59.2 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1178 kcal
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