no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　ヨーグルト大さじ２杯　キャラメル１粒　コーヒーブラック

【昼ごはん】 インスタントラーメン

【間食】 清酒２００ｍｌ　ゆで卵１個

【晩ごはん】 卵かけごはん１５０ｇイリコ大めいり

【夜食】

【今日の感想】 朝大雨洪水警報発令のため休み　１５時にはやんだ

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