誘惑を振り切って【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

誘惑を振り切って
< 何でこうなるの！自... 　｜　特に何もない休日 >
今朝は曇り。湿度が高い。

夕べのチーズケーキの影響は今朝は出なかった(ホッ)

今夜は同居人は観劇で不在。
「マーボ豆腐を作っておいたからね」とメール。
どうするか・・・
かねてからやりたかった、近所の蕎麦屋で一杯
　　　　　　　　　　　　　↑　本を読みながらチビチビと
という、魅惑的なアイデアが帰宅途上に浮かびました・・・

しかし、通勤の電車の中で読む本はさっき読了。
検査もあるし。
ということで大人しく帰宅してマーボ豆腐をおかずにご飯。

これで今週の休肝日は４回なので勝ち越し、明日は心置きなく呑めますね。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/09/06 20:38 
飲まない山勝ちました、今週４勝です。
お見事！
 団塊修ちゃん 2013/09/06 20:50 
やる時はやるのです！
浜ジョー 2013/09/06 20:43 
検査は明日？
 団塊修ちゃん 2013/09/06 20:51 
月末３０日です。
検査が近ければもっと焦ってます。
雲爺 2013/09/06 20:49 
毎日の生活状況で、検査を受けなきゃ。
優等生の状態で検査をしても駄目ですよ。
可愛い看護婦さん（今は看護師っていうんだっけ）に怒られますよ。
　
 団塊修ちゃん 2013/09/06 20:55 
いえいえ、検査の前２か月頑張らないと数値は良くなりません。
なのでこの間の頑張りは生活態度の改善になるのです。
　　　　　↑　やや我田引水
看護師は顔を出しません。主治医のアラフィフ女医さんだけです。
マイペンライ！ 2013/09/07 02:25 
誘惑を振り切って
・・・なんかいつも振り切っているような気が・・・そうでもないすか？
 団塊修ちゃん 2013/09/07 07:26 
いつも振り切ることができるなら、ここには来ていません・・・
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