no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
酢豚（0.7人前） 442 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
ベルク いかの天ぷら（0.3人前） 57.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
焼鮭（0.8人前） 118 kcal
エシャロット（5人前） 30 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1471 kcal
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