ある意味リバウンドです。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

ある意味リバウンドです。
< この暑さは何なんで... 　｜　今日はこんなもので... >
朝ご飯、控えめにしました。

お昼ごはんも控えめにしました。

晩御飯は・・・・・、お腹が空きすぎて、
ついつい、ついつい、混ぜご飯を丼２杯、大盛りで完食です。


ご飯を控えるのは良いはずなんですが、控えすぎると、
こういった失敗をしてしまいます、せっかく歩きもしたのに、
今夜の体重はちょこっと増となりました。

何事もほどほどが良さそうです。

【記録グラフ】
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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