テンション高め。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

テンション高め。
< 運動しなくちゃ。 　｜　運動も節食も出来て... >
義母が脳梗塞で倒れてしまいました。

夜に倒れたので、病院の立会いやなんだかんだで、
睡眠時間はほとんど無しです。

寝不足が溜まってきて、ハイになり、
テンションの高いこと、高いこと。

なので、食事の調整、運動はほとんどできませんでした。

体重も変わらずです、この寝不足は早く取らないと、
疲れがどんどん溜まってしまいそうですね。

【記録グラフ】
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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