no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
6時
卵雑炊（1人前） 280 kcal
9時
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
シュークリーム（1.5人前） 221 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
11時
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
12時
卵雑炊（0.4人前） 99.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ひゃ支柱か（1人前） --- kcal
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
冷やし中華（1人前） 384 kcal
20時
水餃子（0.2人前） 55.7 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.5人前） 68 kcal
  2061 kcal
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