no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

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【今日やった運動】 サイクリング　１０９ｋｍ　AV１６．９
　922発　栗坂　R24　河南道　船岡山・ランチ　竜門橋　R24　万葉の里　東渋田　九度山橋　岸本橋　ｒ55　上田東・らんち2
　　ｒ138　ｒ24　テクノパーク　今住

【運動した時間】 ６時間　２５分

【新たな発見】 暑さが少しマシだが休憩要す

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
109km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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