9/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

9/25
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夜会議

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8919点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ジョイフル 明太子スパゲティ（1人前） 466 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
21時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（1人前） 45 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1347 kcal
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