週末増加。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

週末増加。
< no title 　｜　おーちゃんと予防接... >
ここのところ、週末に大幅に（１kg～１kg半）増量し、平日にジリジリ戻して、また週末に増えるというのを繰り返してます。
これって、精神的にも疲弊しちゃって良くないなと思うのですが、家にいて、ダンナ君と過ごすと甘えが出るのか、どうも食べすぎるんですよね～。むむむ。
それでいて、ダンナ君はじわじわ体重が落ちているというのだから腹立たしいところです。

高温期２日目からデュファストンを服用するように言われているのですが、高温期になるかならないかの日にワイン会で正確な基礎体温が計れなかったので、イマイチいつから高温期になったかわからないのですが、昨日今日と36.6℃だったので、おそらく今日が２日めだ！ということで、今朝から服用を始めました。
朝晩１錠ずつで、むっちゃ忘れそうですが…

今回はイマイチタイミングがとれてない気がするので、あまり期待はしてませんが、とりあえず、高温期が安定するといいなあ。

ここ３週間ばかし、ずーーーっと懸案だった仕事が終わり、若干ストレス解消。
まあ、既に次の仕事は待っているわけですが…。
でもまあね。
今日から三泊四日で父がヘルプに来てくれてます。
おかげで、ちょっと仕事時間が増やせるので、この機会に頑張りましょう。

明日はきっちゃん、初、ジイジに連れ添われての予防接種です。
果たしてどうなるのか？？

【記録グラフ】
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ボノラート（2人前） 266 kcal
14時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
日清 サイリウムヌードル　しょうゆ味（1人前） 156 kcal
生たらこと焼きたらこ（1人前） 171 kcal
うずら卵（2人前） 36.4 kcal
セブンｲﾚﾌﾞン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え（1人前） 99 kcal
かぼちゃ煮（1.5人前） 34.7 kcal
おひたし（1人前） 27.7 kcal
  1133 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2013/09/30 08:20 
あら薬飲んでいるんですね
妊活も本格的ですね
おめでたになるといいね
 あをあを 2013/09/30 18:48 
そうなんです～。
春から気持ちは本格的に妊活してたのですが、体調と仕事状況がそれを許してくれなかったので…。今は、年内に授かりたいなぁと思い頑張り中です☆

でも、きっちゃんの時はデュファストンにはお世話にならずに済んだので、やはり２年近く経って、妊娠力が下がっているのかもです。
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