no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

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【今日やった運動】サイクリング　１１０ｋｍ　AV17.2
　949発　尺土坪の内　築山　ｒ122　佐味田　沈下橋　竜田大橋　平群　生駒　北田原　イモ山・ランチ　打田　三山木　飯岡　大谷
　　　　　一里塚・トイレ大 不発　R24　嘉幡橋　わかくさ・ランチ2　御幸橋　下街道～

【運動した時間】 6時間２２分

【新たな発見】新和託送（本宅で無い方）のみ発見 　

【今日の感想】９月下旬から体調が乗る度に向上していたのに今日は向上ストップ、睡眠不足か？

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
110km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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