no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ロッテ HERSHEY'S　チョコチップ　チョコ（1人前） 163 kcal
森永 ビヒダス 角切りんごヨーグルト（1人前） 60 kcal
10時
マシュマロ（2人前） 13 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
11時
不二家 ミルキー（1人前） 13.2 kcal
12時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.3人前） 78.3 kcal
13時
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
18時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
タンドリーチキン（0.3人前） 103 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 242 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.5人前） 177 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
20時
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
  2089 kcal
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