no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
大根（葉）（5人前） 6.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
筑前煮（0.2人前） 82.8 kcal
トースト（1人前） 260 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 46.3 kcal
14時
シャトレーゼ 玉露と抹茶のアイスバー（1人前） 86 kcal
森永製菓 森永クッキームーンライト（2人前） 88 kcal
17時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
18時
ポテトサラダ（1.5人前） 223 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
がんもどきの煮物（0.2人前） 117 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
なす（0.5人前） 7.7 kcal
  1846 kcal
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