自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ
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自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 画像1
気温：27℃
風速：8m/s

走行時間：1時間35分02秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間33分38秒(サイコン)
走行距離：41.42㎞
平均速度：26.5㎞/h
最高速度：51.4㎞/h

【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
41.42km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
お・ん・ぷ♪ 2013/10/03 18:34 
うきさんアドバイスありがとうです(*^□^*)
昨日は早速自分の脚を活用したんですよぉ☆
前から思っていたけどうきさんの一日ってほぼ運動ですよねぇ？
 うき＠ 2013/10/03 23:58 
早速実行とはさすがだっちゃ！
平日は一日2時間ぐらい運動で金土は3時間30分ぐらい運動で
どっかに行くのも自転車だけー
ほぼ運動しとることになるかー<笑>
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