10月3日木曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

10月3日木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
つけ麺（1人前） 945 kcal
ニコニコ 餃子（3人前） 141 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
23時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト [ケース] 180ml（1人前） 215 kcal
  2119 kcal
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