10月2日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

10月2日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
たまごかけごはん（1人前） 285 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
15時
ロッテ 爽（1人前） 252 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
練りようかん（2人前） 355 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
鮭（2人前） 295 kcal
  1980 kcal
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