10月1日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

10月1日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 285 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1人前） 85 kcal
12時
つけ麺（1人前） 945 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
麻婆なす（1人前） 375 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
ロッテ 雪見だいふく（2人前） 160 kcal
  2634 kcal
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