no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンマ　刺し身（1人前） 283 kcal
イカ　芋（1人前） 68 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
チキチキ（1人前） 415 kcal
  3499 kcal
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