2013/10/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

2013/10/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		デスクワーク
1時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
万歩計
3219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
マクドナルド マックトースト（1人前） 268 kcal
14時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん正麺 豚骨味（1人前） 343 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
七尾製菓 太鼓せんべい（4人前） 628 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2689 kcal
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