no title【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

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日記：久しぶりにゆっくり。
　　　あやと守谷イオンとジョイフルにお出かけ。
　　　腰痛いけど、急がずゆっくり楽しかった。
【記録グラフ】
犬の散歩
120分
犬の散歩（分） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
漬物（1人前） 6.4 kcal
さば（1人前） 142 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（0.2人前） 77.2 kcal
マクドナルド 三角マンゴーパイ（1人前） 255 kcal
9時
青汁（1人前） 3 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1813 kcal
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