薬　20：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

薬　20：00
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
レッドブル・ジャパン レッドブル（2人前） 170 kcal
3時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
4時
セブンイレブン おにぎり ドライカレー（1人前） 233 kcal
12時
肉ごぼう（0.12人前） 343 kcal
ごはん（1人前） 244 kcal
18時
肉ごぼう（0.15人前） 429 kcal
ごはん（1人前） 244 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
19時
サントリー なっちゃん オレンジ [カン] 350ml（1人前） 98 kcal
  2081 kcal
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