no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
あんみつ（1人前） 114 kcal
センタン ミルク味アイス（1人前） 65 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（4人前） 82.8 kcal
13時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
えびピラフ（2人前） 360 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
16時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
17時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
味噌汁（1人前） 84.6 kcal
  1937 kcal
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