no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

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オールフリー系のノンアルビールの成分をあらためてじっくりみたら、カロリーすくなっ！
ダイエットにはもってこいですね。

しかしノンアルにしてまで飲むのかっていう自問自答もある。

トップバリュのが安かったから何本か買ってみようかな。

・・・飲むのかよ。


昨日遅い時間のスーパーに寄ったらパエリアの具材セットが処分価格になってた。
ムール貝ってなかなか売ってないから安さに任せて４人前分買ってきてしまった。
夜はがっつりいく予定。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンブレッド（1人前） 183 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン ハンディサラダ（1人前） 174 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.4人前） 104 kcal
オリジン弁当 秋のぶどう入り　フルーツサラダ（1人前） 85 kcal
19時
塩レモンで食べるにぎり寿司（1人前） 316 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
お手製 うの花（1人前） 92 kcal
バーリアル（1人前） --- kcal
  1110 kcal
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