宝石箱やぁ！！【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

宝石箱やぁ！！
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宝石箱やぁ！！ 画像1

本日のランチは、海鮮丼＠ふぐ武。
いくら醤油漬まで入っていて、まさに宝石箱。
これに、あさりのみそ汁、きんぴら、漬物、納豆が付いて1,000円はお得。
カキフライ定食も捨てがたかったのだが、また次の機会に。



10月10日は、銭湯の日（1010＝千十〈せんとう〉）、トマトの日、十番の日。
【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
チーめんちくわ（1人前） 123 kcal
塩トマト（1人前） 15.2 kcal
2時
三和酒類 いいちこ 25°（4人前） 292 kcal
くめ納豆 秘伝金印くめ納豆（1人前） 87 kcal
卵かけごはん（1人前） 276 kcal
8時
カゴメ ラブレ Light（1人前） 13 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 500 kcal
アサリのみそ汁（1人前） 26 kcal
きんぴら（0.5人前） 41 kcal
かぶの浅漬け（1人前） 7 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 極小粒カップ3（1人前） 64 kcal
19時
栗ごはん（1人前） 221 kcal
マルコメ タニタの社員食堂　きんぴら風みそ汁（1人前） 34 kcal
  1782 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2013/11/01 12:18 
hanaちゃん。
元気でしたか。
っつうか、お元気そう。
フフフフ。

このステキな宝石箱に納豆はどうやって食べるのか？？？
ごはんをおかわり？するとか？？？
 hana_511 2013/11/01 12:50 
yukaさん、こんにちは。
ごぶさたしてます。
水面下ですが、元気に生息してますよ（笑）。

納豆は、ごはんにかけず、そのまま食べました。
ごはんおかわりもできるんですが、さすがにヤメときました。
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