no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2636kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16267歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり2個（1人前） 420 kcal
サンドイッチ（1人前） 234 kcal
10時
スポーツドリンク350ｍｌ（1人前） 98 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
18時
ビール中ジョッキ２杯（1人前） 390 kcal
日本酒２杯（1人前） 386 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ごぼう揚げ（1人前） 200 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
  2636 kcal
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