no title【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

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【記録グラフ】
有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
焼うどん（1人前） 579 kcal
牛タンスモーク（1人前） --- kcal
チーズせんべい（1人前） --- kcal
7時
青汁（1人前） 3 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
豆乳（1人前） 1.9 kcal
13時
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（1人前） 733 kcal
サラダ・スープセット（1人前） 200 kcal
17時
ｍｅｉｊｉ うまか棒ミニきなこチョコナッツ（1人前） 78 kcal
18時
サラダ（1人前） 25.3 kcal
  1647 kcal
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