ゆるゆるした1日【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

ゆるゆるした1日
< ウォーキング 　｜　no title >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（100%）（0.8人前） 67.2 kcal
無印良品 レトルト レッドカレー（0.8人前） 163 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
野菜炒め　ブロッコリー/カリフラワー/ミニトマト（1人前） 98.5 kcal
アヤム ベイクドビーンズ（0.5人前） 108 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 257 kcal
サラダ レタスとコーン（1人前） 39.7 kcal
15時
Mars Foods (China) Co., Ltd. m＆m 40g/袋（1人前） 193 kcal
18時
はるさめスープ　ワンタン（1人前） 163 kcal
Super Fresh サラダ　Iceberg Mix　150g/パック（1人前） 30.7 kcal
さつま揚げ　2個（2人前） 222 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
20時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1631 kcal
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