H25年10月14日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

H25年10月14日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
19時
ふくかわ（1人前） 4.3 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
鯛の子（1人前） 19.4 kcal
ふぐぶつ（1人前） 26.2 kcal
かごの屋 烏龍茶（1人前） 1 kcal
サンマの塩焼き（0.6人前） 164 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
無添くら寿司 まぐろ（0.5人前） 88 kcal
無添くら寿司 味付いくら（0.5人前） 94 kcal
無添くら寿司 うに（0.5人前） 85 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
ヒラメ（1人前） 62.8 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
赤だし（1人前） 121 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
アサヒビール カシスウーロン（1人前） 182 kcal
22時
森永製菓 板チョコアイス（0.5人前） 137 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） --- kcal
オレンジジュース100（1人前） 46 kcal
  2146 kcal
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