台風通過中【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

台風通過中
< 雨 　｜　はれくもり >
　すごい迷惑ですが…

　湿気が…
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
113mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
79mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
21時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
焼肉（2人前） 1034 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
ビビンバ　（1人前） 1011 kcal
22時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  3848 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/16 17:07 
あ、被害ありましたか？
 エルフショット 2013/10/17 12:46 
　マイペンライ！さん、どうもです。
　ご心配ありがとうございます。
　こちら周辺は幸い電車など交通機関が
遅れた程度ですみました。
　やはり台風は怖いので、油断大敵ですね。
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