no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【朝ごはん】
チキンハンバーグ　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　浅漬け　沢庵
【昼ごはん】
天丼　豆腐とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼酎　浅漬け
【夜食】
揚げ鳥　ちぎりパン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79.7 kcal
浅漬け（1人前） 53.3 kcal
セブンイレブン 沢庵（2人前） 6.8 kcal
12時
かき揚げ丼（1人前） 422 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79.7 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
浅漬け（1人前） 53.3 kcal
23時
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
セブンイレブン 濃厚トマトピザ（1人前） 251 kcal
セブンイレブン 揚げ鳥（1人前） 180 kcal
  2572 kcal
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