H25年10月17日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H25年10月17日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 0	ヨガ 0分	内臓脂肪レベル 6
ウォーキング 0分	食事の記録 1710kcal	カロリー比較

【食事の記録】

8時
トースト（1人前）	181	kcal
ハムエッグ（1人前）	78.3	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
ポテサラ（0.2人前）	34.1	kcal
エルビーアイスレモンティー（0.3人前）	72	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
花王株式会社ヘルシア（1人前）	14	kcal
19時
ロースカツ（1人前）	632	kcal
キャベツ（1人前）	49.2	kcal
ご飯（0.7人前）	165	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
生しいたけ（0.1人前）	0.27	kcal
きんぴら（0.5人前）	37.1	kcal
20時
ジョッキ辛口あたりめ（0.5人前）	22.5	kcal
ジョッキ辛口するめ足（0.5人前）	29.5	kcal
サントリーペプシコーラ [カン] 350ml（1人前）	168	kcal
	1710	kcal
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