H25年10月18日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月18日（金）

H25年10月18日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース100（1人前） 46 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ポテサラ（0.2人前） 34.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 78.3 kcal
トースト（1人前） 181 kcal
エルビー アイスレモンティー（0.3人前） 72 kcal
11時
焼きそば（1人前） 699 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
三井製糖株式会社 砂糖（1人前） 12 kcal
13時
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） --- kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
かごの屋 烏龍茶（1人前） 1 kcal
きゅうり（0.25人前） 2.6 kcal
串カツ（1人前） 103 kcal
冷奴（0.5人前） 58.2 kcal
焼き鳥（1人前） 671 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
23時
オレンジジュース100（1人前） 46 kcal
  2803 kcal
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