no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

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今日もお天気よし。

しかし鼻がむずむず。
風邪か花粉か・・・

ゆうべ、焼き鳥で一杯～♪
のつもりが間違えてノンアル飲んでた。
ちゃんと飲みなおしました。
ええ。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
焼き鳥（5人前） 380 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 251 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
温麺（1人前） 315 kcal
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1770 kcal
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