転職に心が揺れており、また体調がすぐれない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

転職に心が揺れており、また体調がすぐれない
< 久しぶりに眠れた 　｜　仕事に面白さが感じ... >
【朝ごはん】
　ココアシリアル、牛乳、レーズンバターロール、ヨーグルト　７：５０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、ほっけ揚げ、サラダ、肉団子（会社食堂）　１２：４０
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん２、味噌汁、ひじき、マカロニサラダ、レンコン　２０：４５
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10094歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/10/22 05:52 
転職ですか？焦らない方がいいですよ・・・
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