「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2013年10月の記録ノート

今日は少し体調がよい

 10月31日（木）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、小倉マーガリン、ヨーグルト　７：４０
【昼ごはん】
　天ぷらうどん、おにぎり（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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ジャケットが重く感じ、肩がこる　おかしい？

 10月30日（水）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、小倉マーガリン、ヨーグルト　７：４５
【昼ごはん】
　鮭３色丼、味噌汁（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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前日よく寝たにも関わらず、夕方から目んも奥が痛い

 10月29日（火）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、牛乳、小倉マーガリン　７：１５
【昼ごはん】
　鶏天温玉うどん（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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体調が悪い、目の奥が痛い

 10月28日（月）
【朝ごはん】
　レーズンバターロール、ココアシリアル、牛乳、ヨーグルト　７：３０
【昼ごはん】
　たらこパスタ、サラダ、スープ（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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今後の方向性固まる

 10月27日（日）
【朝ごはん】
　おにぎり２　８：００
【昼ごはん】
　焼きそば　１２：００
【間食】
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子供とゆっくり過ごす

 10月26日（土）
【朝ごはん】
　ピザ、チーズトースト　１０：００
【昼ごはん】
　味噌煮込みうどん（インスタント）１４：００
【間食】
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信頼できる先輩と話せて、今後の方向がクリアになった

 10月25日（金）
【朝ごはん】
　小倉マーガリン、チーズ食パン　９：００
【昼ごはん】
　寿司（寒ブリ２、まぐろ、ヤリイカ、エッグタルト、？？？）　１３：００
【間食】
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久しぶりの出張

 10月24日（木）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、レーズンテーブルロール、牛乳、ヨーグルト　５：１５
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、キャベツ、ジャンボとんかつ（みなもとむなし三田）　１２：１５
【間食】
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出張前で慌ただしい

 10月23日（水）
【朝ごはん】
　レーズンバターロール、ココアシリアル、牛乳、ヨーグルト　７：４５
【昼ごはん】
　ご飯、味噌汁、ハンバーグ、野菜（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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仕事に面白さが感じない、しかし作業だけ時間がかかる

 10月22日（火）
【朝ごはん】
　レーズンバターロール、ココアシリアル、牛乳、ヨーグルト　７：５０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、マグロステーキ、サイド野菜、ブロッコリー（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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転職に心が揺れており、また体調がすぐれない

 10月21日（月）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、牛乳、レーズンバターロール、ヨーグルト　７：５０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、ほっけ揚げ、サラダ、肉団子（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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久しぶりに眠れた

 10月20日（日）
【朝ごはん】
　バナナ、ヨーグルト、ハムカツ　１０：００
【昼ごはん】
　牛丼弁当大盛り（吉野家）、たい焼き（むらさきや）　１２：３０
【間食】
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体調不良を、実家で回復

 10月19日（土）
【朝ごはん】
　ごはん、ハムカツ、コロッケ、味噌汁　９：００
【昼ごはん】
　かけううどん大、野菜天ぷら（製麺大学）　１３：３０
【間食】
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愛知への移動が、中央道の雨もありきつかった

 10月18日（金）
【朝ごはん】
　レーズンバターロール、ココアシリアル、ヨーグルト　７：４５
【昼ごはん】
　トマトソースパスタ、サラダ、スープ（会社食堂）　１２：５０
【間食】
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仕事がなかなか回らない

 10月17日（木）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、レーズンバターロール、ヨーグルト　７：４５
【昼ごはん】
　けんちんうどん（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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台風で時差出社

 10月16日（水）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、レーズンバターロール、ヨーグルト　８：４５
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、鶏肉ごま、サラダ、スパゲティサラダ、野菜　（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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いつもの睡眠不足で体調不良

 10月15日（火）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、牛乳、レーズンバターロール、マカロニサラダ　７：３０
【昼ごはん】
　イカ、ちくわ天ぷらうどん、いなり寿司（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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子供と遊び　太もも裏がつる

 10月14日（月）
【朝ごはん】
　カレーライス２　１０：３０
【昼ごはん】
　レタスサンド、ヨーグルト、おでん大根（サークルK）　１３：３０
【間食】
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朝夕は寒くなってきたが、昼は暑かった

 10月13日（日）
【朝ごはん】
　小倉ネオマーガリン、おにぎり２　８：３０
【昼ごはん】
　うどん大、さつまいも天ぷら（横井製麺所）　１３：００
【間食】
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眠れず悪夢にうなされる

 10月12日（土）
【朝ごはん】
　ピーナツパン、紅茶　１０：４５
【昼ごはん】
　鶏焼き、ご飯、わかめ油揚げスープ（ガスト）
【間食】
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比較的元気（眠れたので）

 10月11日（金）
【朝ごはん】
　ココアシリアル、レーズンバターロール、ヨーグルト　７：５５
【昼ごはん】
　麦ご飯、味噌汁、豆腐ひき肉あんかけ、野菜煮（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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眠れず朝がきつい

 10月10日（木）
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久しぶりに打ち合わせがない１日

 10月09日（水）
【朝ごはん】
　バターロール、シリアル、牛乳、金時豆　７：３０
【昼ごはん】
　麦ご飯、味噌汁、アジ甘酢あんかけ、野菜（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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仕事深みに入らないように注意

 10月08日（火）
【朝ごはん】
　バターロール、シリアル、牛乳、ヨーグルト　７：３０
【昼ごはん】
　麦ご飯、味噌汁、チキン南蛮、野菜　１２：４０
【間食】
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初めてジョギングした

 10月07日（月）
【朝ごはん】
　バターロール２、シリアル、牛乳、金時豆　７：３０
【昼ごはん】
　麦ご飯、味噌汁、とんかつ、野菜（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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子供の打ち込むものが見つかった

 10月06日（日）
【朝ごはん】
　おにぎり、豆乳鍋　８：２０
【昼ごはん】
　みたらし団子　１４：３０
　銀チョコパン　１６：００
【間食】 ...
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子供の表情／顔が締まってきた

 10月05日（土）
【朝ごはん】
　パン　９：００
【昼ごはん】
　玉子ご飯、味噌汁、ほうれん草おひたし、揚げなす（蟹甲食堂）　１４：００
【間食】
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実家への運転も慣れてきた

 10月04日（金）
【朝ごはん】
　バターロール、シリアル、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ちくわ天ぷらうどん（会社食堂）　１２：００
【間食】
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仕事がこなせないぐらい多くなってきた

 10月03日（木）
【朝ごはん】
　バターロール、シリアル、牛乳、ヨーグルト　７：３０
【昼ごはん】
　タン麺（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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疲れが残る

 10月02日（水）
【朝ごはん】
　バターロール２、シリアル、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　トマトリゾット、グレープフルーツ、サラダ、味噌汁　１２：４０
【間食】
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転職の悩みがつきない

 10月01日（火）
【朝ごはん】
　シリアル、牛乳、バターロール　７：３０
【昼ごはん】
　玄米ごはん、味噌汁、鳥から揚げ、野菜、豆腐（会社食堂）　１２：４０
【間食】
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