no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

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FR60kg

【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
17時
肉じゃが（0.7人前） 355 kcal
かき揚げ（0.3人前） 99.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
18時
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
  1636 kcal
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