no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
森永乳業 カマンベール入りナチュラルチーズ 6P（2人前） 126 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
こんにゃく（2人前） 19.9 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごぼう天（0.5人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
  2186 kcal
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